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2014年冬季“阳光体育运动”活动方案

字体: 来源:教务处 作者:教务处    时间:2014-12-23 点击:
                   安徽合肥服装学校2014年冬季“阳光体育运动”活动方案
 
各处室、教研组、各班级:
    为进一步开展师生阳光体育运动,倡导“我运动、我快乐、我健康”的理念,丰富校园文化生活,培养学生坚强的意志品质、团结合作精神,展示我校学生健康活泼、积极向上的精神风貌。经研究决定,开展冬季“阳光体育运动” 系列活动,活动分“大课间活动”、“阳光体育绿色公益跑”活动、“小苹果”广场集体舞比赛、“跳跃的青春”集体跳绳比赛、欢度新年“健康杯”拔河比赛等五个项目进行。为有序组织系列活动,特制订活动方案如下,请遵照执行。
 
一、活动主题
“运动、快乐、健康”
 
二、领导小组
  长:王靖
副组长:曹文华、张文胜
  员:张其旺、李风华、张克难、田闽侠、王瑞和、吴通、纵奇、张龚、各班班主任
 
三、活动内容及安排
 
活动一:大课间活动
(一)活动时间
2014年12月1日至2015年2月10日大课间时间。
(二)活动安排及要求
1、宣传动员:2014年12月1日升旗仪式时间,广泛宣传动员,提出具体安排要求。
2、活动内容:
1)开展“青春魅力”健身操锻炼;
2)开展“小苹果”广场集体舞锻炼。
3、活动要求:
1)学生每天大课间时间准时到达操场,做到快、静、齐;
2)学生不得穿高跟鞋、棉拖鞋参加活动,衣着要适当,避免出汗受凉;
3)班主任要亲临现场组织指导,安排好本班学生参加大课间活动,不得无故缺席。
 
活动二:“小苹果”广场集体舞比赛
(一)比赛时间及地点
 1、时间:2014年12月19日(星期五)下午14:00正式开始比赛(综合高中7个班上完下午2节课后,15:30到达比赛场地);
2、地点:学校操场
(二)比赛组别
甲组:14级(7个班)
乙组:13级、12级(12个班)
丙组:高一、高二(7个班)
(三)比赛规则
1、以学校统一发布的“小苹果”广场集体舞视频为依据,用十分制评分法(其中动作规范性占8分、出勤人数1分、服装0.5分、领舞0.5分)。
2、要求动作到位、整齐、规范、准确,有节奏感强、有幅度、有力度。
(四)抽签时间
2014年12月12日(星期五)上午大课间,各班班长到基础1组吴通老师处抽签,确定出场顺序。
(五)奖励办法
比赛设一、二、三等奖若干名,并将获奖名次纳入班级量化评比。
 
 活动三 :“跳跃的青春”集体跳绳比赛
(一)比赛时间及地点
1、时间:2014年12月25日(星期四)下午15:30
2、地点:学校操场
(二)比赛组别
甲组:14级(7个班)
乙组:13级、12级(12个班)
丙组:高一、高二(7个班)
(三)比赛规则及要求
1、2人甩绳,跳绳人数为10人,男女不限,两次比赛机会,以最好的一次成绩记录比赛成绩;
2、起跳时必须10人同时跳起,开始计数,如有人不过视为一次比赛;
3、班主任认真组织好同学,提前做好准备,并做好安全教育工作,禁止特殊体质学生参加比赛。
(四)奖励办法
比赛设一、二、三等奖若干名,并将获奖名次纳入班级量化评比。
 
活动四 :欢度新年“健康杯”冬季拔河比赛
(一)比赛时间及地点
1、2015年1月9日(星期五)下午14:00 (综合高中7个班上完下午2节课后,15:30到达比赛场地)
2、地点:学校操场
(二)比赛组别
甲组:14级(7个班)
乙组:13级、12级(12个班)
丙组:高一、高二(7个班)
(三)比赛规则
1、本次比赛采用抽签分组淘汰赛,三局两胜制;
2、拔河道为水泥地上画3条直线,间隔为200CM,居中的线为中线,两边的线为河界;比赛开始前,各队按照要求准备好,比赛开始后,运动员同时发力,将对方拉过赛场规定的河界线为赢;
3、每班按照15名女生确定参赛人数(可按照“2男=3女”公式折算男女生人数),拔河比赛前可以换人,一旦比赛开始不得换人;比赛中间不得添加人员,否则判违规方为负;
4、场上队员要绝对服从裁判员判决,否则取消比赛资格;
5、特别强调:拔河比赛过程中任何一方绝对不能突然松手!如有发生,立即取消当事一方所有的比赛资格,造成对方人员伤害的,由当事一方参赛队员负责。
(四)参赛要求
1、要求参赛运动员身体素质良好,无疾病,适合剧烈对抗运动,严禁身体有既往病史或不宜进行激烈对抗运动学生参加比赛,否则后果自负;
2、为了保证比赛公平、公正,各班运动员,必须穿运动鞋,比赛时只有裁判员、队员和班主任入场,其他人员一律不得进入比赛区域;
3、各班主任组织好同学,认真做好赛前准备,教育学生文明观赛,注意安全,保持比赛场地卫生。
(五)参赛方法
1、每队选一名指挥员,其余队员左右依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧,裁判员发出“预备”口令后,双方队员站好位置,拿起拔河绳,拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判员鸣哨后,双方各自一齐用力拉绳,把标志带拉过本队河界的队为胜方;
2、正确的站位方法:两腿前后开立,前腿蹬直,脚掌内扣,后腿屈膝,上体后倾与地面成60度角,两手紧握绳,目视前方。握绳方法前臂伸直远握,后臂屈肘,用腑部夹住绳子、近握,身体紧靠绳;
3、正确的用力方法:听从指挥员指挥,全队应同时发力。用力时先以前腿用力向前下方蹬地,同时两手握紧绳,上体后倾。
(六)奖励办法
比赛设一、二、三等奖若干名,并将获奖名次纳入班级量化评比。
 
活动五:“阳光体育绿色公益跑”活动
(一)时间安排
2014年12月1日至2015年1月28日
(二)活动安排及要求
1、每天每人完成1000米跑步运动量(围绕运动场跑道4圈,或围绕实训楼跑4圈),以慢跑的形式完成跑步里程,若遇下雨下雪天可以安排其他运动;
2、班主任要求学生自觉坚持长跑,在班级内指派专人班干,负责此项工作;
3、为确保安全,班主任依据校医提供的有关材料和平时掌握的学生身体情况,统计各班级患有不能参加长跑疾病的学生名单,交由本班体育老师为其安排适当的体育活动。
(三)活动方式
冬季长跑活动要与晨跑、大课间活动、课外体育活动、体育课有机结合。
(四)记录统计、检查督促
以班级为单位,班主任指派班干负责,如实填写“合肥服装学校冬季长跑活动学生记录”,体育教师负责总体巡视指导,班级做好每日长跑活动情况记录,并把每周长跑情况的统计结果报体育老师张龚处汇总,一周一公示。
(五)安全保障
1、班主任要亲临现场组织指导,安排好本班学生,确定一名班干负责带队;
2、学生不得穿高跟鞋、棉拖鞋参加活动,一律穿运动鞋,衣着要适当,避免出汗受凉;
3、学生在长跑中,若出现不良反应,立即报告校医或班主任,及时救治。
 
 
安徽合肥服装学校
2014年12月1日
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